يشعر الكثير من الناس بالدوخة والغثيان في مرحلة ما من حياتهم. هذه الأعراض المزعجة قد تكون مؤقتة أو مزمنة، وتختلف أسبابها باختلاف الحالة الصحية للشخص. في هذه المقالة، سنستعرض الأسباب الشائعة للدوخة والغثيان، مع التركيز على الفروق بين الجنسين، وأعراض الدوخة الخطيرة، وطرق العلاج المنزلية.
أسباب الدوخة والغثيان
تتنوع أسباب الدوخة والغثيان، ومنها:
- اضطرابات الأذن الداخلية: مثل داء مينير، والتهاب التيه، ودوار الموضع الانتيابي الحميد.
- مشاكل الدورة الدموية: مثل انخفاض ضغط الدم، وارتفاع ضغط الدم، وفقر الدم.
- مشاكل الجهاز العصبي: مثل الصداع النصفي، والتهابات الدماغ، والأورام.
- اضطرابات الجهاز الهضمي: مثل الغثيان الصباحي، والتسمم الغذائي، ومتلازمة القولون العصبي.
- مشاكل القلب: مثل عدم انتظام ضربات القلب، وفشل القلب.
- أسباب أخرى: مثل الجفاف، والإجهاد، والحمل، وآثار جانبية للأدوية.
أسباب الدوخة والغثيان عند النساء
تواجه النساء بعض الأسباب الإضافية للدوخة والغثيان، مثل:
الدورة الشهرية: التغيرات الهرمونية قبل وأثناء الدورة قد تسبب الدوخة.
الحمل: الغثيان الصباحي هو أحد الأعراض الشائعة للحمل.
انقطاع الطمث: التغيرات الهرمونية المصاحبة لانقطاع الطمث قد تسبب الدوخة.
أسباب الدوخة في الرأس عند النساء
قد تشعر النساء بالدوخة في الرأس لأسباب مختلفة، منها:
الصداع النصفي: غالبًا ما يصاحبه دوخة ودوار.
فقر الدم: نقص الحديد يؤثر على الأوكسجين الواصل إلى الدماغ.
القلق والتوتر: قد يسببان أعراضًا جسدية مثل الدوخة.
أسباب الدوخة المستمرة وثقل الرأس
قد تكون الدوخة المستمرة وثقل الرأس ناتجة عن:
الاضطرابات النفسية: مثل الاكتئاب والقلق.
مشاكل في العمود الفقري: مثل انزلاق الغضروف.
الأورام: سواء كانت في الدماغ أو في مناطق أخرى من الجسم.
أسباب الدوخة الخفيفة المتكررة
قد تكون الدوخة الخفيفة المتكررة ناتجة عن:
الجفاف: نقص الماء في الجسم يؤثر على الدورة الدموية.
انخفاض سكر الدم: خاصة عند مرضى السكري.
الإرهاق: قلة النوم والإجهاد البدني قد يسببان الدوخة.
متى تكون الدوخة خطيرة؟
يجب استشارة الطبيب فورًا في حالة وجود أي من الأعراض التالية مع الدوخة:
ألم شديد في الرأس.
صعوبة في التحدث أو البلع.
ضعف في أحد جانبي الجسم.
فقدان الوعي.
تغييرات في الرؤية.
ارتفاع في درجة الحرارة.
أسباب الدوخة وعدم التوازن
قد يكون عدم التوازن مصاحبًا للدوخة بسبب:
مشاكل في الأذن الداخلية: تؤثر على حس التوازن.
الأدوية: بعض الأدوية قد تسبب الدوخة وعدم التوازن كآثار جانبية.
الإصابات: مثل إصابات الرأس أو العمود الفقري.
علاج الدوخة في المنزل
يمكن تخفيف أعراض الدوخة في بعض الحالات عن طريق:
الراحة: تجنب الحركة المفاجئة والجلوس في مكان هادئ.
ترطيب الجسم: شرب كمية كافية من الماء.
تجنب الأطعمة الدهنية: قد تزيد من الشعور بالغثيان.
تجنب التوتر: ممارسة تمارين الاسترخاء.
أسباب الدوار في الرأس
الدوار هو نوع من الدوخة يشعر فيه الشخص بأن كل شيء يدور حوله. أسبابه تشمل:
اضطرابات الأذن الداخلية: مثل داء مينير.
إصابات الرأس: قد تؤثر على الجهاز الدهليزي المسؤول عن التوازن.
أسباب الدوخة والغثيان عند الرجال
لا تختلف أسباب الدوخة والغثيان بشكل كبير بين الرجال والنساء، ولكن بعض العوامل قد تكون أكثر شيوعًا عند الرجال، مثل:
مشاكل القلب: أمراض القلب الشائعة عند الرجال قد تسبب الدوخة.
استخدام الكحول والمخدرات: يمكن أن يؤثر على الدورة الدموية والجهاز العصبي.
دوخة وغثيان وصداع
غالبًا ما تكون الدوخة والغثيان والصداع مرتبطة ببعضها البعض، خاصة في حالات مثل:
الصداع النصفي: يصاحبه غالبًا دوخة وغثيان.
الجفاف: يؤدي إلى صداع ودوخة وغثيان.
التهاب الجيوب الأنفية: قد يسبب صداعًا وضغطًا في الرأس يؤدي إلى الدوخة.
أسباب الدوخة والغثيان وبرودة الأطراف
قد تكون الدوخة والغثيان وبرودة الأطراف ناتجة عن:
انخفاض ضغط الدم: يؤثر على الدورة الدموية في الجسم.
فقر الدم: يؤدي إلى نقص الأوكسجين في الأنسجة.
اضطرابات الغدة الدرقية: تؤثر على معدل الأيض في الجسم.
ملاحظة: هذه المقالة تقدم معلومات عامة ولا تغني عن استشارة الطبيب لتشخيص وعلاج الدوخة والغثيان.